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入睡困难、睡眠中易醒、睡眠浅、早醒等都是失眠患者的常有症状。..[详细]
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睡眠质量差、睡眠浅容易做梦、入睡困难等都是失眠患者的常有症状。..[详细]
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保持良好心态、生活保持规律性、追求质量等都是预防失眠的有效方法。..[详细]
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失眠会导致人体免疫力减退、引发各种疾病、加速人体衰老等，危害十分严重。..[详细]
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放松心情、避免咖啡因、听舒缓音乐等都是预防失眠的有效方法。..[详细]
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环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素等都可能引起失眠的出现。..[详细]
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调整睡眠的时间、睡眠的工具、睡眠的环境等都是预防失眠的有效方法。..[详细]
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失眠是困扰着现在很多人的一种疾病，失眠出现后会对患者的生活、工作和健康都会造成极大的影响。因此，大家平时要警惕失眠的出现，了解其症状，患病后要及早的发现，把握最佳..[详细]
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保持安静、舒适的床、远离咖啡和尼古丁、检查锻炼等都是预防失眠症的有效方法。..[详细]
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劳逸结合、学会放松自己、保持规律等都是预防失眠症的有效方法。..[详细]
