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失眠的出现会使患者的机体免疫力下降、记忆力减退等，危害十分严重。..[详细]
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失眠的出现会让人愚钝、导致忧郁症、令人健忘等，危害十分严重。..[详细]
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保持良好心态、生活中尽量保持规律性、追求质量等都是预防失眠的有效方法。..[详细]
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对症治疗、药物治疗、合理饮食、运动治疗等都是有效治疗失眠的方法。..[详细]
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环境因素、心理因素、不良睡眠卫生等都可能引起失眠的出现。..[详细]
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长期失眠的出现会导致人的免疫力减退、引发疾病、加速衰老等，危害十分严重。..[详细]
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睡眠中间易醒、入睡困难、睡眠浅等都是失眠症患者的常见症状。..[详细]
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坚持规律作息、睡眠不要猛吃猛喝、保持室温等都是调理失眠的有效方法。..[详细]
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放松心情、避免咖啡因、听音乐、舒适的睡眠环境等都是预防失眠的有效方法。..[详细]
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良好的睡眠习惯、疲劳睡眠、睡前热水泡脚等都是预防失眠的有效方法。..[详细]
