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失眠对于患者的身体和生活造成的影响非常大，严重减弱了患者的工作能力，所有失眠患者都在迫切的想知道失眠的对策有哪些，渴望能够有一个安静的睡眠，那么，失眠有哪些对策呢..[详细]
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太原安定医院于华东主任指出：失眠很容易给患者带来巨大的心里负担，随着失眠人数的日益增多，而失眠有很大的危害，所以掌握一些预防失眠的方法是很必要的。面对失眠一定不要..[详细]
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失眠的人很多，但是治疗的却很少，追根究底是人们对失眠了解的太少，不知道失眠的危害究竟有多大造成的。失眠长期不治，导致后期治疗困难，患者忍受的痛苦也更长，既费时又费..[详细]
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太原安定医院王建军主任指出：如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质..[详细]
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太原安定医院于华东主任指出：我们大家都知道睡得好、吃得好，身体才棒棒的，睡眠质量不好就会导致身体出现问题，然而我们都知道身体是革命的本钱，睡眠质量好，一天下来整个..[详细]
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患上失眠症怎么办?有些人经常一夜都睡不着，经常这样失眠，有些人干脆就用药物来控制，其实这办法是不好的，失眠是件特别痛苦的事情，有时候在床上辗转反侧很久也无法进入梦乡..[详细]
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有些人经常一夜都睡不着，经常这样失眠，有些人干脆就用药物来控制，其实这办法是不好的，失眠是件特别痛苦的事情，有时候在床上辗转反侧很久也无法进入梦乡，这样也严重影响..[详细]
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太原安定医院于华东主任指出：很多人为了忙于事业、辛苦奋斗工作，所以经常加班到半夜、甚至通宵，这样他们的睡眠时间就会乱了，在日常生活中，我们都知道我们每天的睡眠时间..[详细]
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睡前你是不是喜欢看几眼手机才睡觉，现在很多人都是喜欢在床上看着手机，你们都不知道看手机的危害性吗?其中最明显的一点就是影响睡眠。你是不是经常辗转反侧，难以入眠，甚至..[详细]
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失眠是很正常的事情，只要我们平常生活中注意一些细节。工作中不要给自己太大压力，生活中多做些有趣的事情，把不开心的事情忘掉，重新接收新事物。心理没有任何杂念了，就不..[详细]
