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拥有一个好的睡眠质量是很多人梦寐以求的事情，睡眠好才是学习和工作的支柱，经常失眠的话，人的抵抗力也是会降低的，还会带着很多的疾病。..[详细]
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拥有一个好的睡眠质量是很多人梦寐以求的事情，睡眠好才是学习和工作的支柱，经常失眠的话，人的抵抗力也是会降低的，还会带着很多的疾病。..[详细]
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失眠是我们生活中最常见的一种疾病，对于失眠患者来说，能够拥有一个良好的睡眠质量是梦寐以求的。但是很多患者还不能够找到适合自己的治疗方法，失眠的症状也没有好转。..[详细]
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失眠是我们生活中最常见的一种疾病，对于失眠患者来说，找到一个适合自己的治疗方法是很重要的。..[详细]
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现实生活中不少人患上失眠主要是因为一些工作压力和生活压力，到了晚上还是无法放下心中的紧张感，太过多虑也是导致失眠的原因，不管是哪种原因，都必须及时治疗。..[详细]
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失眠是一种很严重的疾病，不仅会影响患者的正常生活，还可能引起其他病症。失眠不仅会造成患者精力不济，降低工作学习效率，还可能引起其他的心理障碍，必须及时治疗。..[详细]
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经期失眠要选对夜用卫生巾、合理饮食、适度运动、乐观自信、摄入钙镁等。..[详细]
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经常失眠容易引起感冒、使人过早衰老、使寿命缩短、影响青少年身高发育、破坏女性肌肤美、诱发心脑血管疾病、影响情绪、产生癌变、引发胃病、带来很多的压力。..[详细]
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失眠是一件很难受的事情，必须做好睡前工作。睡前洗澡、睡前喝牛奶、睡前不看电视、睡前不饮酒、睡前泡脚等方法都可以。..[详细]
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睡眠是人每天最重要的能量来源之一，万一失眠了，要注意饮食健康规律；睡前情绪不要过于激动；放松心情，不要喝让人兴奋的饮料；如果是病理性失眠，需要及时治疗。..[详细]
