当出现这些症状时，要提高警惕是否患有抑郁症，必要时可寻求专业医生的帮助：
1、睡眠质量差，多梦、易醒、难以入睡，或出现嗜睡情况；
2、注意力难以集中，给生活或工作带来一定困扰；
3、对各类活动都失去兴趣，闭门独居，回避社交，只想一人坐着发呆；
4、心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来；
5、较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降。
如果发现有轻度抑郁情绪，可以增加室外活动、扩大生活圈子、进行社交活动等来调节；如果长时间情绪低落，对以前感兴趣的事物提不起兴趣，程度强烈持续时间长，且无法自我调节时，应尽早去专业医院，寻求专业医生的帮助。想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
