抑郁症存在多种类型，比如内源性抑郁、激越性抑郁、产后抑郁等，运动疗法对不同类型的抑郁症的作用存在差别。
运动疗法对食欲下降、睡眠障碍、性欲下降等生理症状突出的抑郁症患者更加有效。研究发现，运动对抑郁症患者伴发的睡眠问题有明确的改善，且高强度运动能改善抑郁症患者的睡眠质量。
抑郁症患者会出现注意力、记忆力下降等认知功能异常。工作记忆，指的是个体在执行认知任务中,对信息暂时储存与操作的能力，其作用相当于大脑的“缓存”。研究证实，有氧运动对抑郁症患者的工作记忆有显著改善。>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
