在高竞争的社会环境下，人们的生活是极为不规律的，精神上所承担压力也极大，因而导致了失眠症疾病的高发。而失眠症的危害性是很严重的。那么，山西失眠怎么有效调理？
1、中药辨证调理
失眠症虽是心理疾病，但患上失眠症后患者的身体上会有明显不适，而且每个患者的症状是不同的。中医会根据患者的病情，采用中药辨证的调理患者的身体，从而有效缓解患者的病情。中药调理从根本治疗而且基本无副作用，只是见效较慢，需长期坚持治疗会有显著效果。
2、物理治疗
失眠症出现后患者的脑部神经会出现明显失衡，因而患者的精神上会出现异常，让患者深受疾病折磨。物理治疗主要是通过自然界的物理因子，采用非药物性、非侵入性治疗，调理患者的脑部神经失衡，从而达到治疗失眠症的目的。目前物理治疗的方法诸多，比如：电休克治疗、经颅刺激疗法等都是极为常见的。
3、针灸治疗
针灸治疗是中医治疗的一种，人的身体上遍布着诸多的穴位，每个穴位与人的身体体征息息相关。中医会通过针刺或灸法等方法作用于患者的某些穴位，从而调节患者的身体不适，以减轻患者的病情。针灸治疗对中医技艺要求极高，患者在接受针灸治疗时要选择专业医生。
4、心理治疗
失眠症发病后患者的心理健康会受到极大侵害，这时接受心理治疗是非常必要的。心理医生会通过沟通与分析了解患者的病情，然后根据患者病情采用疏导、劝解、训练等多种方法，帮助患者重新认识自己，树立正确的认知模式、思维模式及行为模式等，从而从根本上减轻患者的病情。心理治疗是一个长期的过程，患者不可中断性治疗，因为这对病情是极为不利的。 >>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239
5、按摩足浴疗法
按摩和足浴都是放松的好方法，中医会采用科学的技法，对患者进行按摩，从而减轻患者的心理压力。还会根据患者的情况，配置适当的中药，让患者定期进行足浴，这能帮助患者精神有效放松，从而改善患者病情。
6、家庭协助治疗
家庭是失眠症患者的主要生活重心，良好的家庭治疗对患者的康复有极大帮助。因此，家属应该要尽可能的参与到患者的治疗当中，为患者提供一个温馨舒适的生活环境，多给予患者一些耐心和关心，帮助患者做好生活护理、心理护理等，让患者尽早走出疾病的折磨与困扰。
7、自我治疗
在失眠症的治疗当中，患者积极的自我治疗是非常重要的。首先，失眠症患者应该要刻意培养自身良好的生活习惯，比如：注意饮食均衡、作息规律化等。其次，要重视自身的心理健康，时刻调节自身的情绪，尽量让自身处于一个平和的状态，这对患者的治疗效果是有极大帮助的。
以上就是关于山西失眠怎么有效调理的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的，可与太原安定医院的在线专家进行沟通，可与之进行远程视频会诊，也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!
山西太原心理咨询哪家好》》》太原安定医院地址：太原市杏花岭区五龙口街109号
