失眠是大家都很熟悉的，如今，越来越多人深受失眠折磨。失眠出现后会给患者造成极大的影响，让患者深感痛苦。因此，大家要引起对失眠的重视，平时注意对失眠的预防。而预防需从病因入手，那么，什么原因会造成失眠?下面我们具体了解一下。
1、精神压力过大：精神压力大时失眠最常见的原因，大多数都是因为工作压力大、长期处于紧张状态或者带有过多负面情绪导致的，或者思虑过度，心劳日拙;或由于激烈的心理冲突过于兴奋、激动，这些都会导致失眠，也可以称为情绪性失眠。
2、不健康的生活方式：大多数人整天为了生存而奔波忙碌，这让我们的生活失去了原有的规律，生物钟也被打乱。高强度脑力劳动、体力活动过少、长期坐办公室工作者最易患失眠，睡前吃得过饱或者睡前过度饥饿、引用浓茶、咖啡或其他兴奋性饮料都会导致失眠，甚至有人滥用安眠药或兴奋药，这些不健康的生活方式都会失眠的致病因素。》》》如果想继续深入了解，可以点击在线咨询
3、睡眠环境因素：有些人适应能力比较差，换新的睡眠环境后就难以入睡。睡眠中有强光、噪声;卧室内温度过高或过低;吸血昆虫的骚扰;不舒服的床铺、被褥;对睡眠环境缺乏安全感如对自然灾害的恐惧，害怕鬼神等。
4、生理因素：部分人不幸患一些疾病，心理会非常的担心，觉得这种疾病治疗不好，长时间可是会导致出现失眠。同时，随着年龄的上升，其实睡眠效果也会发生变化，这也是老年人容易出现失眠的原因。而对患有丘脑病变者会表现出现睡眠节律发生颠倒，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
以上内容是关于什么原因会造成失眠的详细介绍，大家都清楚了吧。失眠在我们生活中极为常见，大家要提高对失眠的警惕性，日常中根据病因积极做好预防，尽量避免失眠情况的发生。如果您还有什么不了解的，请咨询太原安定医院的在线专家。
