失眠对我们来说是非常痛苦的，失眠的出现会极大影响患者的精神状态，从而严重干扰患者的身心健康及正常生活。而现在人们精神压力大，生活又极为不规律，因而导致越来越多人出现了失眠情况。因此，大家要多了解失眠原因，平时注意预防。那么，总是失眠什么原因?
1、自身的身体状况。一些患者患有一些疾病，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这是引起失眠的原因中最主要的因素。
2、环境因素。专家介绍说，生活中的一些环境因素改变会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。》》》点击免费咨询，在线预约挂号
3、自身的精神因素。一些人的心理常会有如焦虑以及烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起
4、不健康的生活方式。大多数人整天为了生存而奔波忙碌，这让我们的生活失去了原有的规律，生物钟也被打乱。高强度脑力劳动、体力活动过少、长期坐办公室工作者最易患失眠，睡前吃得过饱或者睡前过度饥饿、引用浓茶、咖啡或其他兴奋性饮料都会导致失眠，这些不健康的生活方式都会失眠的致病因素。
上文详细的介绍了，总是失眠什么原因，大家都有所了解了吧。失眠的危害性极大，因此，大家平时要根据病因积极做好对失眠的预防，尽量避免失眠情况的发生，以免受其侵害。如果您还有困扰的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。
