失眠是一种很常见的现象，失眠的出现会让患者的精神深受折磨，从而极大影响患者的生活质量、工作效率及身心健康等。因此，大家要引起对失眠的重视，平时要注意对失眠的预防。而预防需从病因入手，那么，引起失眠的原因有哪些?下面我们具体了解一下。
环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。
生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。》》》点击免费咨询，在线预约挂号
精神刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
情绪因素：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
引起失眠的原因有哪些?通过上文具体的介绍，大家都有一定认识了吧。失眠一旦出现给患者造成的影响极大，因此，大家要警惕失眠的出现，日常中重视预防，尽量避免失眠情况的发生。如果您还有不明白的地方，欢迎免费咨询太原安定医院的在线专家。
