回忆一下，昨晚你睡了几个小时？
近几年来，有越来越多的人出现睡眠障碍。要么就是迟迟不能入睡，要么经常在半夜三四点中醒来，而且很难继续入睡。
长时间失眠给人的精神和身体都会造成伤害，埋下一些隐患。
失眠诊断
睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
睡眠质量：多恶梦，总的睡眠时间少于6小时；
日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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失眠诊断
发表日期：2022-10-26 浏览次数：0次
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