治疗失眠症，目前通行的方法有三个：
药物治疗、物理治疗和心理治疗。
纠正对失眠的认知扭曲，主要还要依靠心理治疗。过去很多人对失眠症的心理疗法疑惑甚多，主要在于对其疗效的怀疑。
失眠症的心理治疗，其主要的目标就是在于改变人们对失眠的担心、焦虑和恐惧。
对于大部分情况来说，及时进行调整就能够恢复正常睡眠，但是如果长期失眠得不到缓解，请及时寻找靠谱的医疗机构进行治疗，避免进一步恶化。>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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治疗失眠症，目前通行的方法
发表日期：2022-10-25 浏览次数：0次
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