失眠的常见原因包括心理因素、环境因素、睡眠节奏变化等。1、心理因素：主要由生活、工作和学习中不愉快事件引起的焦虑、紧张和抑郁引起。2、环境因素：嘈杂的睡眠环境、卧室的高亮度、高或低的室温、睡眠环境的突然变化等可能导致失眠。3、睡眠节奏的改变：频繁的夜班和白班交替、跨时区等会改变睡眠节奏，导致暂时性失眠。4、生理因素：经前或经后。5、饮食和药物因素：睡前喝咖啡、茶和酒，或服用甲状腺素和皮质类固醇可能会影响正常睡眠。通过调整相关因素可以改善失眠。如果原因不清楚或改善效果不好，应及时治疗患者，医生应查明原因并进行治疗。 >>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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失眠什么原因
发表日期：2022-09-12 浏览次数：0次
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