随着社会的发展，许多心理疾病的发生也在不断增多。焦虑症就是其中一种。焦虑症在一定程度上影响了我们的正常生活，也影响着我们的身心健康。但是有的人可能并不知道自己是否患有焦虑症，下面我们一起来看看，焦虑症的疾病自测方法有哪些?
1.你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?
2.你是否不太能忍受噪音?
3.你是否会因为小事而常常被激怒?
4.有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗?
5.如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗?
6.外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?
7.在外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张?
8.如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时?
9.在社交场合中，你是否常会觉得面红耳赤? >>>想了解更多内容，可免费咨询在线专家
10.你很害怕认识新朋友吗?
11.为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物?
12.你是不是十分自我主义。
13.在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢?
14.你是否很会害羞、脸红?
15.你能不能很快地让自己放松下来?
16.你是否比其他人更容易感到烦恼?
17.你是否总是对某种事放心不下?
18.你是否很容易感到坐立不安?
19.你是否经常会觉得恐慌?
20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去?
根据自己实际情况进行焦虑症自测作答，后统计分数。如果分数小于等于3分，说明您拥有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间，说明您对情绪的自控能力比较好，但仍然有偶尔焦虑的表现;分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。
以上就是关于焦虑症的疾病自测方法有哪些的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助，可以有效地判断焦虑症，并及时得到治疗。如果您还有不懂的，可免费咨询太原安定医院的在线专家，为您详细解答。
