焦虑症是所有不良的思维惯性导致的，而思维的形成与改变都需要经过相当长的时间去改变。
所以，想要改变容易焦虑的思考方式，需要时间纠正我们的思考习惯，完善看问题的角度。
可是焦虑症每天都在想些什么呢？
其实焦虑症患者和淡定的人思维本就不一样，是我们无法理解的。
有患者说，她说她也不知道到底在焦虑什么，明明什么事也没有，但是感觉脑子里一直在想些什么问题，就是不能摆脱，十分痛苦。
焦虑其实源于思维的惯性
焦虑程度越高、时间越长的人，就越有可能形成扭曲的思维模式，对现实的评估和解读往往不切实际。>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
