强迫症是如今高发的一种心理疾病，强迫症的病因十分复杂，病发后给患者的生活和工作都会带来巨大的影响，还会严重的伤害患者的身心健康。但是对于此疾病很多人的了解并不多，因此往往就会忽视疾病的治疗，导致病情加重。因此，患上强迫症要及早的干预治疗，同时平时要注意有效的预防。那么，如何有效的预防强迫症？
1、从小培养良好的个性。研究发现，强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。
3、有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和"，要带着"不安"去做应该做的事。
4、有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
5、注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
如何有效的预防强迫症？通过上述介绍，大家都清楚了吧。强迫症的危害性不可小觑，大家要加强对此疾病的重视和了解，平时的生活中积极的做好对强迫症的预防，尽量的避免该疾病的出现，以免受其侵害。如果您还有困扰的地方，请咨询太原安定医院的在线专家。
