现在人们的生活压力在不断增大，越来越多的人患上了精神疾病，强迫症就是其中很常见的一种。强迫症给患者的日常生活和身心健康都会造成极为严重的伤害，因此，大家要多加了解强迫症的病因，及早的进行有效的预防。那么，强迫症预防措施有哪些?
1、从小注意个性的培养是十分必要的，不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
3、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
5、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
6、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
7、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
以上内容是关于强迫症预防措施有哪些的详细讲解，大家都明白了吧。希望大家能重视对强迫症的预防，把以上的方法积极的运用起来，良好的做好对强迫症的预防，尽量的降低该疾病的发生率。如果您还有困扰的地方，欢迎咨询太原安定医院的在线专家。
