由中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下，中国有超过3亿人存在睡眠障碍。
睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。
什么是睡眠障碍？临床表现为：
1.睡眠量的不正常
包括两类：一类是睡眠量过度增多，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间（一般不到15分钟）不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。失眠可由外界环境因素（室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方）、躯体因素（疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等）或心理因素（焦虑、恐惧、过度思念或兴奋）引起。一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁症等。
2.睡眠中的发作性异常
指在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓（说梦话）、夜惊（在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉）、梦魇（做噩梦）、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。例如，梦游和夜惊，多发生在正相睡眠的后期；而梦呓则多见于正相睡眠的中期，甚至是前期；磨牙、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于正相睡眠的前期；梦魇多在异相睡眠期出现。
睡眠不足会带来很多危害，从短期的效应来看，睡眠不足直接影响次日的工作与学习，导致精神萎靡，疲乏无力，情绪不稳，注意力不集中。长期睡眠不足还会引发抑郁障碍、焦虑障碍等精神疾病；导致内分泌失调，从而引发肥胖等；增加患心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病的风险。
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太原安定医院组织中、西医顶尖专家论证后推出了集精确诊断、中西药药物治疗、中西医物理治疗、心理治疗、药茶、药膳、运动治疗为一体的睡眠障碍中西医结合诊疗方案。
多导睡眠监测（PSG）是在全夜睡眠过程中，通过特殊仪器连续并同步地描记脑电、眼电、心跳、血氧、肢体运动、体位等近20项指标，科学客观的记录检测人体夜间睡眠情况并让医师全面了解和正确诊断患者睡眠疾病的一种检查方法，是诊断睡眠障碍疾病的“金标准”。通过多导睡眠监测，对睡眠障碍患者进行诊断，之后医生根据不同睡眠障碍患者的疾病特点及共病情况制定合理的治疗方案，解决患者的睡眠问题。
哪些人群需要做睡眠监测？
1.鼾症。在医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，表现为睡眠时打鼾、反复呼吸暂停、常伴有日间思睡、注意力不集中、失眠、疲劳、情绪障碍等。
2.发作性睡病--主要表现为难以控制的思睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡前幻觉、夜间睡眠紊乱。
3.异态睡眠--是指在入睡、睡眠期间或从睡眠中觉醒时发生的非自主性躯体行为或体验。比如睡行症（俗称梦游）
4.失眠。患者常常抱怨难入睡、半夜易醒、睡眠时间不充足或者睡眠质量差。
5.睡眠相关运动障碍。比如不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍等。
中西医结合诊疗
在精准诊断的基础上，睡眠门诊还推出TMS经颅磁治疗、心理治疗、CCRT认知矫正治疗、生物反馈治疗等物理治疗方法，并充分发挥中医药特色和优势，借助针灸、推拿、穴位埋线等中医传统治疗手段，为住院和门诊多种睡眠障碍类疾病患者提供全面有效的治疗，得到了患者的一致认可。
如果您或您周围的朋友有夜间入睡困难、失眠、早醒、易醒、多梦、打鼾、日间疲乏瞌睡等症状，或存在认知功能下降、卒中后睡眠障碍等症状，请及时与我们联系！
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大量研究证明，睡眠障碍还与不少患者的心理障碍、精神疾病互为因果。在“睡不好”已成为普遍社会现象的今天，一旦出现睡眠障碍要及时调整，必要时就医。
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