大家可以对症自查:玩手机的频率总是比事先计划的要高,且玩手机的时间总是比事先计划的要长。
无法控制使用手机的时间和频率,要不停地增加玩手机的时间才能得到和以往同样的满足感。
如果一段时间不使用手机就会烦躁不安,失眠忧虑,食欲减退,坐立不安玩手机已经严重影响到社交、学习、工作等社会功能。
如果大家出现过以上这些情况,就可能属于手机成瘾,需要到医院就诊,让医生做出专业的评估并及时干预。
需要注意的是,对于青少年玩手机,尤其是已经出现问题的青少年,家长切勿将之简单粗暴的归为贪玩、不努力、沉迷手机。
建议尝试和孩子多沟通,找到背后的原因,一起解决。多给予他们一些理解,少一些暴力、责罚,才能获得理想的结果。
总之,手机成瘾不要怕、不要慌,及时找专业的心理医生帮忙吧。>>想了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。