每到冬天，抑郁症患者就多起来。有人说，这和年底压力大，找工作、拼业绩、准备被家人轮番“批斗”有关;也有人说是和天气太冷、太阳没晒够有关，比如北欧一到极夜就有大量的抑郁病患。可实际上，倘若真患上抑郁症，多晒太阳并不能起到绝对有效的治疗作用，减压、舒压也只能对正规治疗起到辅助作用。
那到底什么是抑郁症，人为什么会患抑郁症，如何知道自己是否患上抑郁症呢?
抑郁，顾名思义，就是不高兴，心情不好。抑郁症听着就是很不高兴的病。那么怎么识别抑郁症的症状，以便及早就医呢?抑郁症一般具备以下几个特征。
一是情绪持续悲伤低落，而且基本上每天醒着的时候都低落。
二是失去兴趣，没有追求。平常爱打麻将的患者，患病后让他再玩，不仅没有兴致玩，甚至都懒得理你。
三是没有食欲，抑或无法入睡，不用设闹钟每天早早醒来。少数非典型抑郁，则反其道而行之，暴饮暴食，又或每天抱头大睡。
四是精力上没精神、没力气，老觉得累。脑力上无法集中注意力，无法思考，没法爽快地做判断和决定。
五是有些人还会表现出躁动不安，或者动作迟缓、有气无力。
六是陷入自卑、自责，觉得自己生命无意义、无价值，一无是处。更严重的，少数患者不仅有负面想法，还有各种妄想甚至幻觉。
最后一点最吓人：患者可能有反复的死亡幻想。过马路时不看红灯，心想“就这么被撞死了也挺好，一了百了”。严重的患者更会有计划地将自杀付诸实施。
以上症状常常结伴出现在抑郁症中，患者虽未必条条俱全，但通常有3—5种以上，并持续数周。另外，患者可能有一些如肚子疼等躯体表现，症状的复杂性会干扰病人和家属的判断，所以，及早识别并寻求专业医生帮助是正理。
抑郁症大多情况下可管理、可治愈，大家都可以通过自己的力量寻求专业的帮助，让不幸受抑郁症折磨的亲人朋友或自己重获快乐生活。
但如果对抑郁听之任之，或是不遵医嘱，就有可能酿成苦果。
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