抑郁症是发病率很高，是精神类疾病，目前已经成为世界第四大疾病，成为现代人生命健康的严重威胁。抑郁症最严重的后果就是自杀，有百分之十五的重度抑郁症患者最终选择自杀的方式结束自己的生命。抑郁症的发生是各种因素综合作用的结果，与个人的性格特点有密切的联系。有一类抑郁症叫季节性抑郁症，也叫做季节情绪失调症，是指与时间变化有关的疾病。那么，抑郁症冬天重夏天轻吗?下面我们来介绍抑郁症的季节性特点。
季节性抑郁症的特点。季节性抑郁症在每年的同一个时间发作，通常从秋末冬初
抑郁症是一种非常常见的心理方面的疾病，很多人会发现冬天的时候发病人数多，发病率高，为什么一到冬天就容易犯抑郁症呢?这是怎么回事呢?这和天气有密切的关系，另外还和人自身的压力密不可分，冬天应该做好防治抑郁症的工作，一起来了解一下吧。
冬天很多地区天气比较寒冷，日照的时间也比较短，而且阴天也比较多，这种天气状态下容易给人一种不舒服压抑的感觉，特别是不经常到户外参加活动，时常呆在屋里的人更容易出现心情不好，烦躁，哭泣等。
冬天的时候很多人的心理压力还是比较大的，特别是工作状况并不是很好，学习压力大的人，郁结在心头的火气不容易散开，也没有人给开导开导的情况下，更容易患上抑郁症。
冬天天气寒冷，人的内分泌容易失调，生理节奏容易发生紊乱，所以情绪和精神方面的紊乱就容易出现，而天气回暖之后，整个人就看起来恢复了精神，抑郁的情绪也能逐渐得到好转。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通。
为了减少冬季抑郁症的发生，应该注意在冬天的时候多到户外去运动运动，尽量多接受阳光的照射，多和别人进行交谈沟通的，多到人多的地方，多去热闹的场所，不要总是呆在阴暗的房间里，不然容易心情不佳。
在饮食方面可以吃一些具有改善情绪的食物，比如橙子，香蕉，黄瓜等，能够让大脑的状态得以改善，分泌抗抑郁的物质，减少抑郁症的复发或加重。
对于冬季的时候抑郁症比较严重的，是一定要尽早请专业的医生进行评判，然后根据病情轻重，还有身体的状况来选择服用合适的抗抑郁药物，一旦服用之后务必遵医嘱，不可随意停用或减量等。
开始，春末夏初结束，持续时间很长。季节性抑郁症的发生与阳光照射时间变化有关，当日照时间缩短时，人体的生理节律会发生紊乱，内分泌失调，情绪状态也会随之发生紊乱。
季节性抑郁症的症状。季节性抑郁症的症状主要有焦虑、易怒、悲伤、兴趣下降、活动减少、注意力下降等，还有嗜睡、体重增加、暴食等症状。抑郁症患者常常活在自我世界里，感到无比悲伤，不得不反复进行内心斗争，深陷其中，无法自拔。长期抑郁症会使得身体的抵抗力不断下降，导致各种疾病。抑郁症越严重，患者自杀的冲动就越严重。有不少患者最终以自杀的方式结束生命。
本文回答了抑郁症冬天重夏天轻这个问题，介绍了季节性抑郁症的特点和症状表现。季节性抑郁症多发生在冬季，夏季得到缓解。季节性抑郁症持续时间长，症状表现因人而异。抑郁症患者常常有焦虑、暴怒、注意力下降、睡眠障碍等症状，生活质量严重下降，病情严重的患者甚至失去工作能力。太原安定医院祝您生活愉快。
