抑郁症，这是精神科病变中的一种。其在出现之后，患者身心会受到不同程度的伤害，尤其是其心理会承受巨大的压力，是非患者是所不能体会的。对于抑郁症，大家在生活中要多加注意了解具体类型，从而来在患病后更好的明确自己患病类型和自我救治。下面就一起就抑郁症的类型和自我治疗方面的问题了解下吧。
抑郁症的类型
一、内源性抑郁症
该类患者主要有五大特征：懒、呆、变、忧、虑。
二、反应性抑郁症
该类抑郁症主要是在各种精神性刺激，挫折打击后形成的。生活中的天灾人祸、失恋婚变、重病等，都会致使心理承受能力差的人患上反应性抑郁症。
三、隐匿性抑郁症
该类患者其情绪低下和忧郁症状不适很明显，其症状主要表现在躯体异常上，常见的如心悸、胸闷、中上腹不适等。
如何自己治疗抑郁症
1、建立兴趣爱好：>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通。
多数抑郁症患者没有特别的兴趣爱好，生活很单一。因此对于这类人群，要注意逼迫自己，建立一个爱好和兴趣，并投入和着迷的去投入精力，去行动，去做，这样能够很好的摆脱抑郁心理，更好的去摆脱疾病折磨。
2、及时治疗：
生活中，一旦感觉状态不好，如睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情时，自己拼命调节状态，无法调节好时，要积极的寻求专业人士帮助。
3、要尽力投入生活中去：
人们在患有抑郁症之后，是非常痛苦的，从而致使许多患者朋友丧失了意志力，怀疑自己的能力和康复，变得异常敏感多疑。若是持续存在这种状态下，就会致使其被彻底摧毁。因此要注意尽力投入到生活中去，摆脱这种状态。
生活中，很多人会被不同程度的抑郁情绪所困扰，只不过其表现程度不同罢了。人们不管是存在有哪种类型的抑郁症，都要多加注意及时的根据自己的疾病类型加以治疗，这样才能促使大家在更短时间内摆脱抑郁，回归正常生活。太原安定医院祝您生活愉快。
