哪些是失眠的因素呢?良好的睡眠就是人们健康生活的根本，在生活中您最就是注意自己的健康生活。失眠的出现而也是很经常的事情，只要是发生，患者一时之间也是很难缓解的。面对这样的严重情况，一般会有怎样的形成原因呢?
遗传与性格因素
发生失眠其实，也会和遗传相关，也会和人们的性格很相关，焦虑的心情也是不会有缓解失眠的作用的。原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁、敏感、高警觉，对健康要求过高，亦有压抑、强迫特质;家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。
失眠学习过程
有时候失眠的发生就是因为习惯，长期的不健康生活，就会导致失眠的情况越来越严重。原发性失眠患者失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要碰到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。
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生活压力事件
生活的压力是很大的，在您的生活中就要注意进行适当的缓解自己的压力，远离疾病的发生。生活压力事件有重要的影响，慢性原发性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。有些患者失眠仅为主观主诉有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。
哪些是失眠的因素呢?在生活中就要及时的关注自己的身体情况，尽快的远离疾病的发生原因。失眠也是很严重的疾病，长期的发生也会导致严重的身体后果，其他的并发症机会不断的出现。最后，小编建议您注意健康的生活，远离这样失眠的出现。
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