一般可通过自我调节、心理治疗和药物治疗等方式消除焦虑情绪。
<!--[if !supportLists]-->1、<!--[endif]-->自我调节:主要以运动的形式,如慢跑,有效地运动可以放松身体,缓解焦虑。此外,还可以使用正念、冥想和放松训练。
<!--[if !supportLists]-->2、<!--[endif]-->心理治疗:主要是通过认知行为疗法,如调整焦虑观念和改善焦虑情绪。还可以通过放松训练改善焦虑,使身心互动。
<!--[if !supportLists]-->3、<!--[endif]-->药物治疗:可遵医嘱使用抗焦虑药物,如坦曲螺环酮和丁螺环酮。或者使用抗抑郁药物,如帕罗西汀和舍曲林。
建议家庭的支持对患者恢复非常重要。同时,患者应该学会放松自己,做一些有意义的事情,如运动和工作。 》》想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。