心理咨询可以帮我们找到缓解情绪的方法，避免自己走向死胡同。如果心理咨询仍没有缓解，就要寻求精神科医生的帮助。
01较常见的情况是心情不好，高兴不起来甚至对生活的失去意义的想法、心烦闹心、啥也不爱干、容易发脾气、生闷气、晚上睡不好觉、白天没有精神、头疼头晕、心慌胸闷、胃肠不适等；还有情绪特别兴奋、感觉想多说，盲目消费或者没有目的的玩，甚至睡眠很少的情况下表现出觉也精力旺盛等等。
02情况是就是反复多次的睡不着觉、入睡费劲、总醒、后半夜醒了就睡不着，总是想事情多。
03表现异常比较明显，比如：觉得别人的眼神表情都是针对自己、敏感多疑、有人要害自己和家人、能听见别人听不见的声音、说的都是没发生的事、自己跟空气对话骂架；自言自语、自己没原因的笑、无缘无故的大发脾气控制不住，又或者不说不笑不吃不睡，说啥都没反应，啥也不干，喜欢床上一天一天的躺着。
04在医院做了很多检查也没查出身体上病，可是身体就是难受，可能就是哪个部位长时间的疼痛，可能总是心慌气短、严重的时候都憋得一点气喘不上来、觉得自己要不行了的感觉；躯体上有打嗝胃胀、腹泻或者便秘，身体酸痛肌肉无力、身体各个地方都难受。自己就认为自己是身体有病，反复看病没有病因。
05儿童青少年的孩子们的问题，厌学、逃学、网瘾、学习没有动力、自闭不出门，父母关系僵化，没有人生目标，自残自杀想法等。
06想在家呆着，影响学习或工作，跟谁也不爱交往，话也少，也不爱出门，在家靠家人养着。恋爱失败，感情受挫；交友能力差，职场沟通能力差，对工作环境反感等。
07遇到生活上事件刺激的带来情绪激动、过度紧张、害怕、睡不着觉、做噩梦、冲动，想离开的想法。
08控制不住回想一些没必要想的事或者做一些没必要反复做的事，控制不住，不做就难受，控制不住做完了反而不高兴。
对各种事情都很担心，担心的事都没发生也还是担心，担心安全、担心身体、担心家人。又或者对一些别人根本不害怕的事物或场景不合理的害怕。
09情绪变化非常大，说了一些从来不说的话、冲动，还有些有身体的活动不良、记忆丧失等等。
10产前抑郁、产后抑郁、智力发育障碍、酒药成瘾、厌食或暴食、性功能异常、特殊性偏好等等。想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
