关于抑郁症你了解多少？抑郁症这个词如今已经被大众所熟知，它成为影响人们情绪的隐形杀手。然而仍有一部分人不了解抑郁症，甚至有一种病耻感。这对于治疗是十分不利的。
我们正处在一个竞争激烈的现代社会，这是一个适者生存的世界。在这个环境中，肯定有许多不公平、不合理，不适应、不近人情之处，但对个体来说，这个环境又是不可更改的事实前提。我们只能人乡随俗，而不可能让乡俗随我。如果对环境的埋怨能改变环境，那我们就一起去埋怨吧，埋怨可是件不费多大力气的事。可惜的是，埋怨不能改变环境，不能解决问题。
认识到压力的必然性与必要性。尤其是不仅要认识到它的消极面，还要认识到其积极面。著名心理学家罗伯尔说得好：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”正确看待压力、缓解压力，化压力为动力。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通
抑郁病人有时确实从试图帮助他们的人那里得到了一些实质性的支持和宽慰。不过，抑郁病人很少能享受到他所受到的关注。因为他深深地倾向于贬低这些关注。如果你是一位抑郁病人，有人告诉你他们喜欢你，你或许会想：“他不知道我有多糟糕。我不配这种赞扬。”意欲和沮丧没有真正的回报。理论只不过是在咀嚼别人剩下的残渣。
抑郁的心境会导致生理上和心理上一系列的病变，而积极、愉快的心境对一个人的身心健康，工作学习的顺利，事业的成功大有帮助。要注意适时调整自己的心境，使之处于一个良好的状态，至少说，不因自身心境的原因而徒增那些本来并不存在的压力。
以上就是关于抑郁症的相关介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给你带来实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!
