抑郁症治疗的方法有哪些，抑郁症是心理疾病中极为常见的一种，近年来，越来越多的人患上了抑郁症，而抑郁症危害极为严重，病发后如果不及早干预治疗，会导致病情不断加重，甚至危及患者性命。因此，患上抑郁症要及早进行治疗，那么，抑郁症治疗的方法有哪些?下面我们具体了解一下。
一、中药治疗：中医认为抑郁症病变涉及肝、胆、肺、心、脾、肾，病因病机不能一概而论，可因年龄、性别、环境、体质的不同而各异。在中医辨证论治基础上，可以有效调节体内阴阳平衡，调理人体的精、气、津、血、神，疏理脏腑气机。中药可以彻底治愈抑郁症，而且它无毒副作用、依赖性的有点，也可以减少西药的用量，有效减少抑郁症的复发。
二、药物治疗：目前的抗抑郁药起效较慢，一般要服用2周后，症状才有所改善，有的要8周，才能取得临床功效，在症状完全缓解后，仍需维持治疗，至少6～12个月，其目的是预防复发。
三、心理治疗：心理辅导，一般应由专门的医务人员，或心理医生进行，同时家属要积极配合，主要是进行支持性心理治疗，给病人安慰、劝解、疏导和鼓励，帮助其解除精神压力负担，提高他们的理解程度、适应能力>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通
四、坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
五、冥想法：冥想是抑郁症的自我治疗方法之一，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。教授指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现。
上文具体的介绍了，抑郁症治疗的方法有哪些，大家都有一定认识了吧。目前，治疗抑郁症的方法诸多，患者治疗时，要根据自身情况对症下药，方能保证治疗效果。如果您还有困扰的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。
