抑郁症是危险系数是极高的一种心理疾病，近年来，因抑郁症而引发的自杀事件已不在少数。而如今抑郁症的发病率还在不断增加，因此，大家要引起对抑郁症的重视，平时积极预防，如果不幸患病，也要尽早治疗。那么，抑郁症治疗方法都有哪些?
一、药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多地考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素，药物治疗对轻度抑郁的自我保健效果不错。
二、食疗方法：食疗方法是轻度抑郁自我保健的常见方法，“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。》》》点击免费咨询，在线预约挂号
三、心理治疗：轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，是一种辅助的治疗方法。
四、增强自信心，做情绪的主人：人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己如何评价;三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉，要学会容忍，培养坚忍的毅力，用积极进取精神取代消极思想意识，把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定，这是首要的轻度抑郁症的自我调节方法。
上文具体的介绍了，抑郁症治疗方法都有哪些，大家都有一定认识了吧。抑郁症早期治疗难度较低，因此，病发抑郁症后切不可拖延，及早到正规医院接受科学治疗方是应对疾病的最佳方法。如果您还有困扰的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。
