很多人觉得失眠症和抑郁症不好区分，
发病时患者常常弄不清。
其实失眠和抑郁症
不仅在症状上有容易混淆的地方，
更有很多千丝万缕的联系。
什么是抑郁症什么是失眠症？
失眠症、抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。
失眠症患者的心理变化规律正好相反，白天往往情绪、精神较好，能够进行正常工作，但到了晚上自觉症状常常更严重。抑郁症患者出现的失眠症状具有显着的特点，一般是早醒，醒后就再难以入睡；也有的表现为睡眠中多次醒转，感到一夜未眠。而失眠症主要表现为难以入睡，睡眠不深，易醒和多梦。
从失眠进展到抑郁往往只需要三步
01“晚上睡不着、早晨醒的早”是失眠诱发抑郁症的一个早期表现。失眠患者尤其是以早醒(比往常醒的早2小时以上)为主要表现的患者，就应常规筛查是否患有抑郁症。
02失眠患者会尝试使用各种方法摆脱失眠，比如运动、按摩、听音乐等，当这些方法都试了一圈，仍然无法改善睡眠时，患者则变得烦躁不安、恐惧，也就是“挣扎”的焦虑阶段。
03患者面对失眠所做的一些痛苦挣扎，会消耗患者很多正性心理能量。进而患者开始逐渐陷入绝望，觉得活着太累，连睡觉都睡不好，什么都不愿意做，闷闷不乐，对什么事情都失去了兴趣(哪怕是自己曾经最喜欢的活动或事物)，逐渐出现类似抑郁症的表现。》想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
