抑郁症和焦虑障碍是临床上最常见的情绪障碍。抑郁的特征是显著和持久的抑郁，而焦虑障碍的特征是焦虑症状。
广泛性焦虑，情绪症状，在没有明显诱因的情况下，患者往往会过度焦虑和紧张，这与实际情况不符。这种紧张通常没有明确的对象和内容。患者感到自己内心经历了紧张、恐惧、恐惧和焦虑。自主神经症状：头晕、胸闷、心悸、气短、口干、尿频、尿急、出汗、颤抖等身体症状。运动躁动，躁动，不安，躁动不安，很难平静下来。抑郁症，情绪低落、抑郁认知，绝望、无助和疲劳、活动减少。精神运动改变，焦虑、运动迟缓或激动，生物学症状，睡眠障碍、厌食、能量损失和身体不适症状。
平时调整思想，放松，注意休息，听一些舒缓的音乐，睡前做一些有氧运动，比如散步，有助于睡眠，提高睡眠质量。》》想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
