抑郁症发作的原因有性格因素、遗传因素、环境因素等。
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，是精神科自杀率最高的疾病。1、性格因素：患有抑郁症的患者有个共同点就是遇到事情时，会有明显的悲观思想。通常这一类性格的人往往更容易会患有抑郁症，特别是在心理的刺激之下，整个症状会变得更加严重。这一些性格的特征大部分都是在青少年时期所引起。2、遗传因素：如果家中本身就有人患有抑郁症，那么家庭成员更容易患有抑郁症。这是遗传因素而导致的，其中双相抑郁症有着更高的遗传因素，当然也并非所有患有抑郁症的人全部都有家族史，这只是少数诱因。3、环境因素：经济困难、人际关系紧张、失恋等情绪，都有可能会促使抑郁症的发生。有的时候抑郁症的发生和人体患有疾病都有一定的关系，比如说心脏病的发作或者是脑中风，都可能会导致抑郁症变得更加严重。
抑郁症患者生活中注意适当运动、转移注意力等。首先，适量运动。运动一方面可以缓解身体的紧张和不适体验，可以促进内啡肽的分泌，改善愉悦心态。另一方面，运动可以使身体和情绪交互作用，改善不适体验。其次，转移注意力到自己感兴趣的活动中。特别是做好自己对特定事件愉悦感和掌控感的评估。对于愉悦感和掌控感分值高的活动，建议积极参与。》》》想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
