抑郁也是人的一种正常情绪，所以抑郁症在初期的表现并不明显，导致很多人产生了错误的判断，即使身体出现了一样也后知后觉，当抑郁症发病时会有哪些征兆呢？让我们了解一下一旦得了抑郁症会发生哪些改变。
1超越界限
你能区分抑郁和简单的悲伤吗？如果你是因为某个特定的事件，比如失业或分手而沮丧，这可能是正常的、短暂的悲伤。但如果你感到绝望、哭泣或每天都很“空洞”无聊，并且持续2周以上，这可能就是临床抑郁症了。
2睡眠变化
睡眠习惯的改变，如失眠、入睡困难、嗜睡，可能是一个警告信号。睡眠缺乏会引起或加重抑郁症的相关症状，如疲劳。你是否晚上睡不着且头脑清醒，或者是不想起床而睡得太多？
3易怒
一件小事情就让你烦躁吗?你会跟朋友、家人争吵吗？抑郁症可以表现为易怒和愤怒，这使得我们很难处理日常压力。抑郁时，男性比女性更容易鲁莽行事，甚至有时会发生暴力行为。
4没有价值感
自我憎恨和内疚的感觉会重新回来，或者，你无法控制内心对自己的批评，注意力总是放在失败的内容上。心理治疗有助于提升你的自卑感，增强你的能力。
5疲劳
你是否每一天都感觉非常疲惫？抑郁会让你觉得太累，你无力洗盘子、做家务，甚至穿衣服。不吃饭，或者吃不健康的食物，都会加重你的疲劳。良好的营养、锻炼和睡眠可以帮助你对抗疲劳。
6思维迟缓
你大脑变得迟钝吗？是否很容易失去注意力，并且很难集中？记忆事情有困难吗？在做决定时你可能会遇到一些问题，比如小到早上穿什么，大到工作中如何解决问题等。
7自杀念头
这是一个严重的迹象，这可能意味着你有严重的抑郁症。有些人经常考虑自杀，还有人计划如何伤害自己。如果你对曾经喜欢的东西失去兴趣，感到绝望时，可能会出现这些情况。如果你或你认识的人有自杀念头或谈论自杀，请立即寻求精神科医生或其他精神健康专家的帮助。想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
