西红柿，富含的多种抗氧化成分具有抗击多种疾病功效。其中番茄红素有助于降低前列腺癌和心脏病危险。多项早期研究认为，番茄红素与心理健康和身体健康关系密切，其机理是番茄红素可降低氧化压力，防止健康大脑细胞受损。
研究涉及近1000名年龄至少为70岁的女性参试者，研究人员调查了参试者的心理健康病历与饮食习惯之间的关联性。
结果发现，与每周吃西红柿不到1次的人相比，每周吃西红柿2～6次的人罹患抑郁症的危险降低46%。每天吃西红柿可以使抑郁症危险降低52%。但是研究发现，卷心菜、胡萝卜、洋葱和南瓜等健康果蔬却没有这种奇的特抗抑郁功效。
尽管目前尚无法确信番茄红素是否直接影响到心理健康，但是新研究结果的确表明，经常吃西红柿对抑郁症具有明显的预防作用。
医生提醒大家：如果已经确诊抑郁症，需要正规治疗，然后饮食辅助治疗效果会比较好，单纯的饮食无法起到治疗的效果！>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
