1有目标有追求，明确知道自己想要的。
2学会和别人分享自己的情绪。感情的宣泄很重要。
3乐于助人，学会从他人身上获得快乐
4学会合理的拒绝，这是平等关系的基础。
5保持幽默，给他人快乐的同时也给自己带来正能量。
6结交知心的朋友、这点是第二点的基础。
7保持高度的信心，不要妄自菲薄。
8偶尔放纵一下自己，做自己想做的事，例如吃一顿大餐。>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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如何预防阳光型抑郁症？
发表日期：2022-10-28 浏览次数：0次
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