01陪在他们的身边
抑郁症最需要的就是陪伴，抑郁症患者会出现一种莫名的孤独感，只要有人愿意陪在他们的身边，多拥抱多鼓励，抑郁症患者会感到心中无比的温暖，逐渐走出抑郁的心理。
02不要使用激将法
生活中很多人帮助他人的方式，就是通过激将法尽可能的减轻痛苦，但对抑郁症患者来说，过激的使用激将法反而会无限的挑战抑郁症患者的内心极限，是抑郁症患者内心更加的矛盾和痛苦。
03不要批评他们
即便抑郁症患者做错事，也不要过度地批评他们，过度批评只会让抑郁症患者陷入更深的绝望和自责中，进而将他们推向深渊。
04让抑郁症患者觉得自己很重要
生活中可以不断的暗示，让抑郁症患者觉得自己其实很重要，身边有很多爱自己和自己爱的人，有了爱人的陪伴，也能让抑郁症患者心情得到有效松解。
05多出门走走
多带抑郁症患者出门走走，看看这个美丽的世界拉开窗帘，让阳光透过窗户照在抑郁症患者的身上，这个世界很美好，不要将自己封闭在狭小的角落，积极地进行户外活动，也能有效缓解抑郁的心理。抑郁症患者最需要的就是陪伴，如果你身边有正处于抑郁的朋友或亲人，一定要多鼓励他们，抑郁症是最需要被治愈的心理障碍。
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