失眠是大家都再熟悉不过的，近年来，失眠的发病率一直在不断上升，而失眠发生后给患者造成的影响极大，会让患者深感痛苦。因此，大家要引起对失眠的重视，平时注意科学的预防。而预防需从病因入手，那么，失眠的原因主要有哪些?下面我们具体了解一下。
环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
药物因素：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。》》》如果您还有疑问，请拨打电话 0351-5632239
生理因素：像是精神过度紧张、或是出现了饥饿疲劳的情况、还有性兴奋,和一些身体方面的疾病,像是肩周炎、胃部疾病、偏头痛、心绞痛、哮喘、心律失常等等都是能导致失眠。之后人也会随着年龄的上升,睡眠效果也是会生变化的,之后还是会引起失眠。
不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
上文具体的介绍了，失眠的原因主要有哪些，大家都明白了吧。失眠是我们生活中普遍存在的，大家平时要警惕失眠的出现，根据病因积极的做好预防，尽量避免失眠情况的发生。如果您还有其他的困惑，请在线咨询太原安定医院的专家。
