关于失眠的常见原因介绍。失眠是我们生活中常见的心理疾病的一种，这种疾病出现在我们的身边危害相当的大，不仅会导致我们的正常作息紊乱不说，还会导致一些不良情绪或者心理疾病的产生，十分可怕，所以在生活中对于这种疾病专家建议一定要及时找到病因进行治疗。那么失眠的原因有什么呢?
一、心理因素，经历急性应激或生活实践后出现过分性兴奋、焦虑、精神紧张等。可随情绪反应的缓解而缓解。
二、生理因素，随年龄增大、疲劳、过饥过饱和性兴奋等。
三、遗传因素，部分突发性失眠存在遗传倾向。
四、环境因素，室内强光、噪音，过冷、过热等均可影响睡眠。
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五、生活习惯因素，时差和倒班可引起失眠。
六、药物因素，咖啡因、氨茶碱、甲状腺激素、糖皮质激素等药物，可引起失眠。
七、疾病因素，有抑郁症、狂躁症疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。
八、在临睡前不宜过饱进食，临睡前忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒，平时饮食要清淡而且还应富有营养。
关于失眠的常见原因介绍?以上就就是关于失眠的原因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠症出现在我们的身边危害巨大，所以在生活中如果发现自己不幸患上某种疾病，一定要及时采取治疗措施才好，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。
