失眠是我们生活中很常见的一种现象，现在很多人都深受失眠的困扰，失眠的出现会给患者带来巨大的影响，让患者痛苦不堪。因此，大家要引起对失眠的重视，多了解其病因，平时要积极进行对失眠的预防。那么，失眠的原因有哪些?
1、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
2、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。》》》如果您还有疑问，请拨打电话 0351-5632239
3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。
4、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。
失眠的原因有哪些?通过上文具体的介绍，大家都有所了解了吧。失眠是非常痛苦的一件事情，而如今很多因素都可能引起失眠的出现，因此，大家要警惕失眠的出现，日常中重视预防，尽量避免失眠情况的发生。如果您还有其他的疑问，欢迎在线咨询太原安定医院的专家。
