1、近一个月内，每周至少3天出现入睡时间超过30分钟；
2、睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒；
3、睡眠质量下降：睡眠浅、多梦，噩梦情节居多；
4、早醒、醒后无法再入睡；
5、总睡眠时间缩短：通常少于6小时；
6、日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力、易烦躁、记忆力下降、认知功能下降等。》》》想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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睡眠障碍的的7个表现
发表日期：2023-01-31 浏览次数：0次
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