1.把褪黑素当药吃
有很多失眠的患者，不敢吃安眠药，但听说褪黑素有用，于是开始吃褪黑素。确实，褪黑素可以帮助睡眠短暂或不规律的人群获得更好的睡眠，但褪黑素不是药，只能起到辅助作用，没有治疗作用。短期吃点褪黑素，可以改善失眠患者的入睡，但效果有限；长期服用的有效性及安全性也有待验证，不建议首选。
2.随意用药
失眠的人症状往往不同，有的是入睡困难，有的是维持困难，容易醒来，有的是醒的早，有的是多梦，其实目前临床上针对不同症状的失眠所使用的安眠药物种类是不同的，如果盲目听从别人的建议用药，往往会因为不对症而效果不好，所以一定要让专业医生给你开具适合您的药方。
3.吃安眠药会成瘾
安眠药导致的药物依赖是因为滥用引起的，只要按照医生嘱咐用安眠药，很少出现依赖性。若患者自行加量，可能会产生依赖性。长期大剂量还会产生耐药性，导致必须加大剂量安眠药才能达到催眠效果。
4.擅自增减药量或停药
有些患者会在症状加重时擅自增加药量、症状改善时自行停药，但这样做的隐患不可忽视。擅自加大药量，可能增加不良反应，长期下来还可能导致：服用的药量越来越大，效果却越来越差。而自行停药容易导致失眠重新发作。更关键的是，停用安定类药物，一定要循序渐进，在专科医生的指导下进行调整。
5.过度依赖安定
很多人都认为，任何失眠都可以使用安定，即地西泮。但地西泮属于长效药，作用持续时间长，通常用于容易早醒的失眠人群，而非治疗失眠的首选药物。<<<想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
