每天白天困顿不止，但是到了晚上反而更精神：有时躺着睡不着，有时睡着了却常常醒……没错，您是失眠了！
失眠主要有以下几个判断标准
NO.1
失眠表现：入睡困难，入睡时间超过30分钟；
NO.2
睡眠质量：睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒；
NO.3
总睡眠时间：总睡眠时间减少，通常少于6小时。
NO.4
日间功能障碍：疲劳或全身不适；学习、工作和社交能力下降；情绪波动或易激怒。<<<想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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发表日期：2022-12-05 浏览次数：0次
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