睡眠障碍分为失眠、嗜睡等不同类型的病症。我们通常认为的睡眠障碍一般指的是失眠。失眠的原因一般可以归结在外部环境中，包括来自工作/学业的压力、亲人的离世，或是因为重大疾病等。一般来说，浅睡眠者更容易患上失眠等障碍。
*失眠也分为不同的类型，比如慢性失眠、短期失眠、儿童行为性失眠等。为了方便读者理解，在这里统称为失眠。
失眠对心理健康的影响
失眠对人们的情绪会有直接的影响，也是抑郁症的风险因素之一。
抑郁症的患者中，和睡眠相关的症状也是最为普遍的（占比高达13.6%）；和没有睡眠问题的人相比，有睡眠问题的患者在接下来一年中出现抑郁症状的概率高达7.6倍。>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
