严重失眠一般通过药物治疗、心理治疗等方法治疗。
1、药物治疗：可使用安眠药进行治疗。安眠药有很多种，包括苯二氮?类药物等。艾司唑仑、奥扎西泮和地西泮等临床上也比较常用，应根据医生的指示服用。2、心理治疗：认知行为治疗、放松训练和正念治疗等。失眠的发生可能与心理因素有关，如过度的心理压力、情绪焦虑和长期的精神紧张。对于此类患者，需要适当的心理咨询和专业的放松训练。
建议患者平时睡前不要喝咖啡、浓茶和抽烟。同时，可以喝一些牛奶，用微热水泡脚，也可以缓解症状。>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
