睡眠问题的产生可以很简单也可以很复杂，失眠首先要弄清楚自己睡不好的原因，纠正以前对于睡眠的错误认识及改善日常不良睡眠习惯以提高睡眠质量，避免过度依赖药物。一些睡眠问题通过改变错误的观念，加以认知行为治疗无效果者，可在医生指导下服用药物来改善。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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失眠只能靠药物解决？
发表日期：2022-06-21 浏览次数：0次
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