按照睡眠阶段特征，人在浅睡眠阶段是可能会醒过来的，只是大部分人没有察觉并迅速重新入睡，第二天不记得昨晚曾醒来过。有些人偶尔半夜完全清醒、难以入睡，如上厕所、被吵醒等，导致暂时的睡眠状态欠佳，也不必过于焦虑，用平常心看待睡眠，通过调整是可以改善的。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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半夜醒来表示睡眠不好？
发表日期：2022-06-21 浏览次数：0次
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