中老年人由于身体原因所以导致，这个时期的睡眠时间要比青少年的睡眠时间少，但是这短短的几个小事的睡眠一定要好好休息，但是很多中老年人总是有失眠的症状，那么中老年人失眠有何症状?
一些中老年人习惯了自己生活一辈子的家总会感到不习惯，而正是环境因素正是影响他们正常睡眠的关键所在。
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体力活动耐力降低，耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、精神疲乏、头晕头疼及阳痿、无法安睡、多梦、性机能减退和性生活频率降低、早醒等。
然后发展为明显的无事猜测，多疑多虑，怕别人笑话他，常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，惶惶不可终日。还常常由于身体上的不适感，或听到别人说某种疾病如何危险，往往导致精神焦虑、情绪烦躁、失眠多梦等。
温馨提示：我们在睡前一定要保持一个良好的心情，避免清洗激动或者饮用大量的咖啡等等物质，面对失眠一定不要着急，不要焦虑。我们越焦虑，失眠只会越来越严重，我们要有乐观的心态，好的心态是摆脱失眠的前提。如果您还有任何疑问可以拨打我院24小时咨询热线：0351-5632239，也可+专家qq：963566999进行咨询。
