失眠这种疾病患上后，一定要尽快的进行治疗，不要使得病情加重增加治疗的难度，而且治疗的时候可以借助饮食来进行辅助的食疗法。下面就请太原安定医院王建军专家为大家介绍一下治疗失眠的食疗方法。
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1、小麦百合生地汤
材料：小麦30克，百合15克，生地15克，生龙齿15克，白芍12克，酸枣仁10克，山药15克。
制作：小麦布包与余药共煎饮汤。点击咨询，我该怎么防范................
2、蛤肉百合玉竹汤
材料：蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克，远志10克，白术15克。
制作：以上材料共煮汤饮用。
3、竹精羊心汤
材料：羊心300克，玉竹15克，黄精15克，枸杞子15克，酸枣仁10克，茯苓30克，胡椒粉、羊肉汤适量。
制作：将羊心、玉竹、黄精、枸杞子、酸枣仁、茯苓洗净，加羊肉汤适量，共煮，羊心熟烂后，用胡椒粉调味即成。点击咨询，北京三甲名医教你................
4、龟板驴肉汤
材料：驴肉500克，豆豉30克，生地15克，当归10克，麦冬15克，沙参15克，白芍30克，夜交藤15克，葱、姜、精盐适量。
温馨提示：通过上面的内容介绍，大家对于治疗失眠的食疗方法应该有了一定了解吧。面对失眠我们要有乐观的心态，好的心态是摆脱失眠的前提。如果您还有任何疑问可以拨打我院24小时，也可+专家qq：963566999进行咨询。
