失眠是一种生活中比较常见的现象，很多人都被失眠困扰着，很多人通过食疗来改善失眠，那么失眠了吃什么好?想必这是大家都十分关心和在意的问题，失眠食疗也需要根据自身的情况选择最适合自己的方法，所以今天我们太原安定医院王建军主任就为大家简单的介绍一下失眠了吃什么好!
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失眠食疗方法：
(1)怔忡不安而失眠的人，可取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。点击咨询，北京三甲名医教你................
(2)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(3)血虚失眠者，食疗可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效，是失眠食疗的好方法。
温馨提示：综上所述，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，失眠了吃什么好?这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!如果您还有任何疑问可以拨打我院24小时，也可+专家qq：963566999进行咨询。
