失眠症患者除了接受治疗以外，还可以通过饮食来进行辅助治疗。很多朋友都不知道该吃哪些食物，能够对于病情有益。下面就请太原安定王建军专家为大家介绍一下失眠症可以吃什么食物。希望能够对朋友们有所帮助。
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1、鹌鹑蛋：鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4.6%，鹌鹑蛋含蛋白质13.5%，比等量鸡蛋多1.7%，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，所以，神经衰弱之人宜常吃些鹌鹑蛋及肉。点击咨询，我该怎么防范................
2、蛤士蟆油：蛤干蟆油又叫田鸡油。含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品，适宜精力耗伤、神经衰弱、久病与产后虚弱者食用，民间多用于治疗神经衰弱。
3、牡蛎肉：牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安。
4、鳗鲡：唐代著名食医孟诜认为鳗鲡“甚补益”。
5、蝗虫：我国北方农民常将它烫死以后，煎炒作菜，味如虾仁。它富含蛋白质，有补养强壮作用。
6、何首乌：何首乌有突出的强壮神经和补血功能，中医说它能补肝肾、益精血。点击咨询，北京三甲名医教你................
7、黄鱼：失眠之人宜常煮食。
温馨提示：通过上面所介绍的内容，大家对于失眠症可以吃什么食物应该有所了解了吧。希望患者朋友们都可以尽快的恢复健康。面对我们要有乐观的心态，好的心态是摆脱失眠的前提。如果您还有任何疑问可以拨打我院24小时，也可+专家qq：963566999进行咨询。
