时而忧郁，焦虑这是人之常情，但是当这种焦虑严重的话，就会变成焦虑症。今天我们就来说说，怎么判断自己得了焦虑症?
一、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动(比如工作进度、学业成绩)过度担心。
二、个体发现难以控制自己的担心。
三、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现)。
1、坐立不安或者感到心悬在半空中
2、容易疲劳
3、难以集中注意力，心思一片空白 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通
4、易激惹
5、肌肉紧张
6、睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实)
四、焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症)，等等。
五、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显着意义的困难。
以上就是关于焦虑症怎么自测的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!
